O Melhor Plano Nutricional Com Treinos Personalizados Para Você Ter Uma Gestação Saudável e Segura!

Irei Te Acompanhar em Cada Fase da Sua Gestação

Para quem é o gestar bem ?

Ajudamos gestantes que desejam

controlar o ganho de peso na gestação

Perder peso no primeiro trimestre (sim, é possivel)

Prevenir ou controlar a diabetes gestacional

reduzir o risco de pré-eclâmpsia

aliviar enjoos, azia e inchaços

Ter uma alimentação saúdavel e equilibrada

Manter-se ativa e cuidar do corpo com segurança

Ter acompanhamento individualizado e humanizado

viver uma gestação com leveza, saúde e propósito

DEPOIMENTOS

Veja o que estão Falando do nosso Projeto

Gold

Acompanhamento ate o fim da gestação

de R$518,00 por 12x de

R$30,86

ou R$297,00 á vista

CONHEÇA SUA MENTORA

Sou Jéssica D’Agostini, Nutricionista (CRN8 18978), estudante de Ed. Física e também sou a mamãe do Otávio.

Criei o “Gestar Bem” para ajudar gestantes, combinando minha expertise em nutrição e experiência como mãe.

O projeto oferece suporte nutricional e acompanhamento de outros profissionais, como Personal Trainer, Nutricionista, Doula, Advogada e Psicóloga.

Compartilho dicas no Instagram @gestarbem_ e estou comprometida em apoiar gestantes e promover uma vida saudável.

FAQ

PERGUNTAS FREQUENTES:

A dieta e os treinos são feitos de forma individual?

Sim. Ao entrar para o projeto, te enviaremos um formulário, via whatsapp, para que você preencha com todas as informações necessárias para que possamos fazer os seus planejamentos de forma individual e personalizada.

Durante quanto tempo terei o acompanhamento?

O acompanhamento durará o tempo contratado (3 meses, 6 meses ou toda a gestação). Você poderá entrar em contato diariamente, para tirar suas dúvidas, fazer ajustes nos planos, enviar exames, trocar os planejamentos (quando necessário), etc…

O pagamento é mensal?

Não. Você pagará apenas 1x e terá o acompanhamento durante todo o tempo contratado.

Eu não treinava antes da gestação, posso iniciar o programa?

Pode sim. É por isso que cuidamos de cada gestante de maneira individual. Montaremos algo bem especifico para o seu nível e vamos atualizando com o decorrer das semanas.

Fui diagnosticada com DG. O Gestar Bem me ajudará com isso?

Sim! Montaremos planos específicos para reverter esse quadro na sua gestação e te ajudar a ter uma gestação muito mais leve e tranquila.

Engravidei acima do peso. É possível emagrecer na gestação?

Durante todo o primeiro trimestre é possível perder alguns kgs de maneira saudável e segura para você e para o bebê. Caso não esteja mais no primeiro trimestre, não será mais possível perder peso, pois as suas necessidades e as do seu bebê aumentaram. Então, trabalharemos para que ganhe apenas o necessário para a gestação e vamos focar na sua recuperação pós parto.

Caso ocorra um aborto espontâneo, o que acontece com o acompanhamento?

Quando isso ocorre (que se Deus quiser, não irá acontecer com você), nós damos alguma opções para que você não se sinta lesada. Essas Opções são:

1- Caso seu desejo seja engravidar novamente, te incluímos no Fértil Bem (plano para tentantes) e continuamos com o acompanhamento voltado para mulheres que pretendem engravidar.

2- Caso seu desejo não seja engravidar novamente, podemos seguir com um protocolo voltado para as suas necessidades, por exemplo, perda de peso, ganho de massa muscular, etc…

3- Você também poderá trancar o seu acompanhamento e retornar somente quando engravidar novamente. mesmo que isso ocorra meses depois.

A cada quanto tempo meus planos serão atualizados?

Os planos alimentares serão atualizados a cada trimestre gestacional, pois cada trimestre traz as suas necessidades especificas.

O plano de treinos já é mais individual, vai muito do seu nível, rotina e individualidades. Uma gestante que está em um nível mais avançado terá assuas fichas atualizadas com um uma frequência maior do que as demais.